As Fases da Lua na Saúde

Um dos grandes ensinamentos que a Lua pode nos dar é como podemos encontrar esse equilíbrio seguindo os ritmos da natureza.

Muitas pessoas comentaram comigo que estavam em busca de equilíbrio na Saúde, que mesmo se alimentando bem e fazendo exercícios físicos elas estavam vivendo flutuações muito incômodas nessa parte da vida. A #Lua se movimenta em períodos de crescente e minguante, baseados na luz emitida pela lua no decorrer dos dias de um mês. Este movimento influencia diretamente nossos corpos que, constituídos de aproximadamente 70% de água, sofrem expansão e contração de seus fluídos num movimento igual ao das marés. No período da #crescente a Lua nos auxilia a curar, fortalecer, crescer e regenerar, um movimento que podemos utilizar para nos exercitar com mais vigor, melhorar nossa alimentação, e mesmo recuperar de gripes e cirurgias. A Fase Crescente da Lua é essencial para a #Cura, o sangue se distribui melhor nos nossos tecidos proporcionando a regeneração dos mesmos. É muito importante nesse período realizar atividades físicas e se alimentar muito bem pois nosso corpo está absorvendo todos os nutrientes que ingerimos, sejam bons ou ruins. Da mesma forma essa absorção amplia o efeito dos medicamentos que acabam tendo efeitos mais rápidos e duradouros, sejam eles alopáticos, homeopáticos ou naturais.

Quando finalmente a Lua alcança sua plenitude, nós também alcançamos o máximo do vigor e sentimos a necessidade de extravasar toda a #energia acumulada durante a crescente. Sair para se divertir, participar de competições, correr nos parques e praças, ou mesmo trabalhar mais, nos ajuda a extravasar de maneira mais saudável essa energia acumulada na fase crescente. Se não realizamos alguma atividade que direcione esta energia, acabamos sentindo irritação, angústia, ansiedade, e até mesmo explosões de raiva. Todo o processo de #expansão da energia crescente, que nos proporcionou cura e crescimento, precisa ser investida em alguma ação.

Após a #Cheia, a Lua começa a diminuir sua intensidade luminosa, e dessa forma sentimos nossa energia baixando e diminuindo o ritmo. Nosso corpo também diminui sua absorção e comer um pouco mais não influencia tão fortemente no ganho de peso corporal. Os fluídos começam a se contrair diminuindo a pressão e iniciando um processo de #limpeza. Os resíduos tóxicos gerados pelo nosso corpo são recolhidos e ao ingerir sucos #detox e fazer massagens de drenagem, auxiliamos esse processo de purificação. É muito importante diminuir o ritmo das atividades nesse período da #minguante, o que pode ser feito exponencialmente até a fase da Lua Nova, nosso corpo não responde mais com toda a intensidade de energia e se recolher um pouco será regenerativo.

Na Lua #Nova se permita parar, não se cobre produtivamente, respeite o tempo de recuperação do corpo que está se preparando para iniciar o #ciclo todo novamente. Quando não respeitamos o ritmo do nosso corpo ele responde através de doenças, o último recurso que ele pode utilizar para te fazer PARAR. Saiba que podemos sim alcançar um #equilíbrio na saúde, começando inicialmente a nos respeitar, auxiliando esse processo com práticas de alimentação saudável, atividades físicas, desintoxicações corporais, e desenvolvendo uma sabedoria espiritual. Corpo e mente são um só, e quando um está são, automaticamente o outro estará.